Aula 6 Flexão de braço ou Apoio

Olá! Está semana vamos aprender mais um exercicio voltado para o condicionamento físico , também pode ser utilizado como exercicio de aquecimento. É um exercicio muito utilizado no fortalecimento dos músculos da região anterior do tronco mais especificamente os músculos do grupo peitoral, o exercicio também trabalha os músculos posteriores do braço o grupo tríceps.

Bons exercicios !!

Flexão de Braço ou Apoio 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

Agora que você assistiu a vídeo aula pratique o exercicio em seguida grave um pequeno vídeo com menos de um minuto e me envie pelo Whatsapp. O vídeos será utilizado para avaliar seu desenvolvimento e participação ,vale como Atividade para nota do terceiro bimestre. 

Orientações sobre a gravação do vídeo

Vídeo no máximo um minuto

Fale seu nome turma e série.

Não usar músicas de fundo ,o YouTube bloqueia o video com músicas devido os direitos autorais.

Grave em um local iluminado.

Até logo

Professor Cláudio Bambam