Capoeira -Aula 1 : Ginga

Educação Física

Lutas

CURRÍCULO PAULISTA

(EF03EF13) Experimentar e fruir diferentes lutas presentes nos contextos comunitário, incluindo as de matrizes indígena e africana, respeitando o colega como oponente e as normas de segurança.

                        C A P O E I R A 

Olá !!

Na serie de aulas que vamos apresentar você vai aprender os movimentos básicos da CAPOEIRA. Mas fique atento ,cuidado para não se machucar ou quebrar os moveis da sua casa 😄😄😄😄😄😄😄

Antes de iniciar a aula é importante fazer o aquecimento conforme ensinamos nas aulas anteriores faça um alongamento, saltos, polichinelos e flexões de braço antes de iniciar a aula, caso tenha duvidas é só procurar as aulas anteriores no nosso blog.

Então vamos a pratica 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

E ai ? achou fácil? então vamos a pratica .....

ORIENTAÇÕES 

1 Encontre um lugar na sua casa com um bom espaço para não esbarrar nos moveis, eu não me responsabilizo se quebrar alguma coisa ok? 😄😄

2 siga o passo a passo explicado no vídeo

3 pratica por alguns minutos

4 Quando você achar que já esta (Bamba)  bom na capoeira chamamos de Bamba ,você pode gravar um vídeo de 30 segundos fazendo a ginga e nos enviar no whattsapp vale nota eim.

VOCÊ SABIA QUE A CAPOEIRA É A UNICA LUTA ACOMPANHADA POR UMA ORQUESTRA DE INSTRUMENTOS MUSICAIS? 

A MUSICA NOS DÁ ENERGIA ,ASSIM PARA FACILITAR COLOQUE ESSA MUSICA 👇👇👇👇👇👇👇👇👇PARA TOCAR E BORA GINGAR !!!!!!

BONS ESTUDOS

PROFESSOR BAMBAM

CREF.104095G-SP