CONDICIONAMENTO FÍSICO NA PANDEMIA

CONDICIONAMENTO FÍSICO NA PANDEMIA

Olá! Tudo bem turma agora vamos fazer um pouco de exercícios.

 Toda semana vamos postar um exercício para vocês fazerem em casa, cada exercicio  vale um ponto na nota do bimestre. Essa semana vamos aprender o agachamento que fortalece os músculos das pernas.

Assista os vídeos de explicação, depois faça um vídeo de um minuto,onde você deverá falar o seu nome e sua turma.

Exercício 1

Agachamento

Músculos envolvidos: Membros inferiores,
"O agachamento trabalha quadríceps femural, glúteo médio, glúteo máximo, bíceps femural (posterior da coxa), abdominal e lombar", 

Orientações

1 Assista o vídeo e repita a atividade esse exercicio é excelente para o fortalecimento dos músculos dos membros inferiores.

2 Tente fazer 4 séries de 10 repetições.

3 Chame seus pais para fazer os exercícios.

4 Grave um vídeo e me envio no wattsapp.

Bons exercicios.

Bora!

Prof.Claudio Bambam

https://www.grupostarfit.com.br/

Muito Além do peso

Documentário Muito além do Peso.

Documentário nacional de extrema relevancia na conscientização de se manter uma alimentação e hábitos saudáveis.

Que a alimentação seja teu único remédio

Que a alimentação seja teu único remédio

Hipócrates

Documentário sobre alimentação 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

EDUCAÇÃO FÍSICA 3º ANO - DANÇAS DE MATRIZ AFRICANA E INDÍGENA MACULELÊ

EDUCAÇÃO FÍSICA 3º ANO - DANÇAS DE MATRIZ AFRICANA E INDÍGENA MACULELÊ 

CURRÍCULO PAULISTA: (EF03RF10) identificar os elementos construtivos comuns e diferentes( ritmo,espaço,gestos) em danças do Brasil, incluindo as matrizes indígena e africana.


Ola turminha !!! hoje vamos aprender um pouco sobre o MACULELÊ


     O maculelê é um folguedo da cultura afro-brasileira, uma dança que expressa um combate de dois guerreiros com bastões e facões, com movimentos sincronizados e animados ao som de tambores”

     

 Nos já fizemos na E.E jorge Ferreira lembram? Você estava lá? 👇👇👇👇👇👇👇 aproveita e se inscreva no canal do Professor Bambam II.

                      A lenda do Maculelê

           Em uma delas conta-se que Maculelê era um negro fugido que tinha doença de pele. Ele foi acolhido por uma tribo indígena e cuidado pelos mesmos, mas ainda assim não podia realizar todas as atividades com o grupo, por não ser um índio. Certa vez Maculelê foi deixado sozinho na aldeia, quando toda a tribo saiu para caçar. Eis que uma tribo rival aparece para dominar o local. Maculelê, usando dois bastões, lutou sozinho contra o grupo rival e, heroicamente, venceu a disputa. Desde então passou a ser considerado um herói na tribo.



           Outra lenda fala do guerreiro indígena Maculelê, um índio que não fazia nada certo; por esta razão, os demais homens da tribo saíam em busca de alimento e deixavam-no na tribo com as mulheres, os idosos e as crianças. Uma tribo rival ataca, aproveitando-se da ausência dos caçadores. Para defender a sua tribo, Maculelê, armado apenas com dois bastões - já que os demais índios da sua tribo haviam levado todas as armas para caçar -, enfrenta e mata os invasores da tribo inimiga, morrendo pelas feridas do combate. Maculelê passa a ser o herói da tribo e sua técnica, reverenciada.

 Legal né.............

Quer saber mais :    Maculelê https://pt.wikipedia.org/wiki/Maculel%C3%AA

Bons estudos

prof.Bambam


FONTES: http://cultura.gov.br/maculele-danca-de-guerreiros-marca-passagem-da-tocha/ (acesso 15/06/2020)
https://pt.wikipedia.org/wiki/Maculel%C3%AA  (acesso 15/06/2020)

4 e 5º ANO- EDUCAÇÃO FÍSICA -AULA 4- LUTAS - HUKA HUKA

HUKA HUKA 

CURRÍCULO PAULISTA : (EF03EF15) Identificar as características das lutas dos contextos comunitário, incluído as de matrizes indígena e africana, reconhecendo as diferenças entre lutas e brigas.

Ola! Vamos falar sobre as lutas, existem diversos tipos de luta como a Capoeira,  jiu-jitsu, judo,karatê, kung fu, Taekwondo, boxe, muay thay, muito famosas e bem conhecidas mas existem muitas lutas brasileiras que são desconhecidas pela maioria das pessoas como a Luta livre, o Kombato, A luta marajoara, o Tarracá, a maraná, o huka huka entre outras pouco conhecidas ,hoje vamos fala sobre o huka huka  

ORIENTAÇÕES 

1 Assista o documentário Terra de lutas do Canal Combate e anote em seu caderno as coisas que lhe chamarem a atenção e anotem em seu caderno.

2 Faça duas perguntas sobre duvidas ou sobre alguma coisa que lhe chamou a atenção e deixe nos comentários aqui no blog.

3 Se inscreva no canal e deixe seu like no video. 

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Bons estudos !

Professor Bambam

ESTATUTO DA IGUALDADE RACIAL E CAPOEIRA

Estatuto da Igualdade Racial

         O Estatuto da Igualdade Racial é uma lei especial do Brasil promulgada em 2010 pelo então presidente Luiz Inácio Lula da Silva, sendo um conjunto de regras e princípios jurídicos que visam a coibir a discriminação racial e a estabelecer políticas para diminuir a desigualdade social existente entre os diferentes grupos raciais.

         O estatuto da igualdade racial prevê em sei artigo 22 parágrafo 2º que o ensino da capoeira nas instituições publicas e privadas é facultado aos capoeiristas e mestres tradicionais.

                                              Institui o Estatuto da Igualdade Racial ; altera as Leis nos 7.716, de 5 de                                                                           janeiro de 1989, 9.029, de 13 de abril de 1995, 7.347, de 24 de julho de 1985,                                                                   e 10.778, de 24 de novembro de 2003.

     Art. 22. A capoeira é reconhecida como desporto de criação nacional, nos termos do art. 217 da Constituição           Federal .

 § 1o A atividade de capoeirista será reconhecida em todas as modalidades em que a capoeira se manifesta, seja como esporte, luta, dança ou música, sendo livre o exercício em todo o território nacional.                  

 § 2o É facultado o ensino da capoeira nas instituições públicas e privadas pelos capoeiristas e mestres tradicionais, pública e formalmente reconhecido BRASIL,2010)

FONTES:  BRASIL 2010

Estatuto da Igualdade Racial na integra em PDF

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Estatuto da Igualdade Racial PDF

Habilidades do Currículo Paulista (PDF)

         O currículo paulista é um documento elaborado pela Secretaria da Educação do Estado de São Paulo que tem como objetivo nortear as ações de aprendizagem dos alunos de todas as séries da Rede Estadual.

O currículo paulista é de grande importância pois ele é o responsável pelos conhecimentos a serem trabalhados com mais de 3,5 milhões de alunos de mais de 5 mil escolas por todo o Estado de São Paulo.

Disponibilizamos aqui em nosso site, o LINK de Download das habilidades do novo currículo paulista separados por disciplinas.

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Educação Física                                                     Língua Inglesa


Arte                                                                        Língua Portuguesa -Anos Iniciais

Ciências                                                                 Língua Portuguesa Anos finais Fund. II

Ensino Religioso                                                   Matemática Anos Iniciais

Geografia                                                              Matemática Anos Finais- fund II

História

fonte:  EFAP